Mon parcours

Mon parcours:

 

En 2016, je découvrais la musculation

Un quotidien de discipline, m’engageant sur tous les plans :
Alimentation, organisation de mon temps, vie sociale, …

 

J'ai aimé évoluer à la hauteur de mon investissement mais avec les années je voulais pouvoir vivre d'autres choses.

Pas évident avec des habitudes millimétrées et la peur des conséquences si j'y dérogeais.

 

J’ai appris avec les années, en osant faire différemment que je pouvais maintenir mon bien-être physique et mental, et même le développer en m’épargnant ces extrêmes.

Au début ces changements, ce sont des dizaines de questions, une anticipation constante de tout ce qui pourrait mal se passer. Et finalement, les questions disparaissent et la confiance gagne du terrain

Aujourd’hui, mon bien-être physique compte, mon plaisir à l’entraînement aussi, cela doit simplement être compatible à d’autres envies

Si je dois vivre quelque chose qui compte pour mon expérience ou pour passer un bon moment, alors j’avise au mieux et tout devient possible

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Mon approche du coaching : un bien-être sur mesure

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Un coaching personnalisé qui prend en compte tes envies, tes besoins et tes contraintes.

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Chaque personne est unique, et je m’adapte à ton rythme et à tes objectifs. 

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Mon approche repose sur l’écoute, l’échange et la confiance, pour t’aider à améliorer ton bien-être physique et mental, sans sacrifier ce qui est important pour toi.

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Mettre mes compétences à ton service (formation STAPS et plus de 130 personnes suivies), je te guide de manière sécurisée et efficace. On s'aide de la théorie et on adapte selon les besoins et sans attendre avec la mise en pratique.

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Mon but est de t’aider à intégrer ton objectif dans ton quotidien.

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Si tu veux avancer sans te priver, dépasser tes peurs et réussir tout en vivant pleinement, je suis là pour t’accompagner, étape par étape vers la confiance et l'autonomie.